تعتبر الفيتامينات من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم. تعمل الفيتامينات على مساعدة الجسم على تحويل الطاقة من الغذاء للوقاية من الأمراض المختلفة. ومع ذلك ، فإن الحاجة إلى الفيتامينات لمرضى أمراض الكلى كانت مختلفة عن الأشخاص الأصحاء.
الفيتامينات الموصى بها لصحة الكلى
عادة ، يمكن للأشخاص الذين يتمتعون بصحة الكلى الحصول على احتياجاتهم اليومية من الفيتامينات من الأطعمة ، مثل اللحوم والخضروات ومنتجات الألبان. لسوء الحظ ، هذا لا ينطبق على مرضى الكلى ، وخاصة أولئك الذين يخضعون لغسيل الكلى.
قد يقتصر نظامك الغذائي على أنواع معينة من الطعام. نتيجة لذلك ، لا تحصل على الفيتامينات التي تحتاجها كل يوم. لذلك ، قد يقترح طبيبك قائمة بالفيتامينات أدناه ، خاصة في شكل مكمل.
1. فيتامين ب 6
فيتامين ب 6 (البيريدوكسين) هو فيتامين قابل للذوبان في الماء وهو مفيد لصحة الكلى. وذلك لأن البيريدوكسين يُزعم أنه يقلل إفراز أكسالات البول ، وهو أحد عوامل الخطر لحصى الكلى أكسالات الكالسيوم.
بالإضافة إلى ذلك ، يعمل هذا النوع من الفيتامينات جنبًا إلى جنب مع فيتامينات ب المعقدة الأخرى للوقاية من فقر الدم. تحدث هذه المشكلة غالبًا عند مرضى الكلى الذين يخضعون لغسيل الكلى (غسيل الكلى).
يمكنك تلبية احتياجاتك اليومية من فيتامين B6 من المكملات الغذائية والأطعمة ، مثل الأسماك وكبد البقر والأفوكادو.
2. فيتامين سي
تبين أن فيتامين ج يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة مرضى الكلى. يساعد هذا الفيتامين الجسم على امتصاص الحديد ، ويساعد على إنتاج الكولاجين ، ويحافظ على صحة الجهاز المناعي.
فوائد هذا الفيتامين ، وهو اسم آخر لحمض الأسكوربيك ، ضرورية حقًا للحفاظ على صحة مرضى الكلى.
ومع ذلك ، فإن الكثير من حمض الأسكوربيك يمكن أن يسبب تراكم الأوكسالات في الجسم لدى مرضى الكلى المزمن. لذلك ، اسأل طبيبك عن مقدار فيتامين سي الذي تحتاجه يوميًا لمنع حدوث مشاكل جديدة.
3. فيتامين د
تعتبر الكلى من الأعضاء الهامة التي تساعد الجسم على معالجة فيتامين د (كالسيفيرول). يمكن أن يأتي فيتامين د من شيئين ، وهما التعرض لأشعة UVB أو امتصاصه من الطعام أو المكملات الغذائية.
وفي الوقت نفسه ، تحول الكلى الكالسيفيرول من المكملات الغذائية أو الشمس إلى الشكل النشط الذي يحتاجه الجسم. من ناحية أخرى ، تميل المستويات المنخفضة من هذه المغذيات إلى أن توجد في الأشخاص المصابين بأمراض الكلى المزمنة.
لا تستطيع الكلى التالفة أن تعمل بشكل صحيح في تحويل الكالسيفيرول إلى شكله النشط. لا عجب أن الاحتياج اليومي من فيتامين د في مرضى الكلى يحتاج إلى مكملات غذائية واتباع نظام غذائي خاص للفشل الكلوي.
قائمة المحظورات لمرضى آلام الكلى لتجنبها
4. حمض الفوليك (فيتامين ب 9)
تبين أن حمض الفوليك يقدم عددًا لا يحصى من الفوائد الصحية ، بما في ذلك أمراض الكلى. وفقا لدراسة من شبكة جاما ، يساعد العلاج المكمل لحمض الفوليك في المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة على إبطاء تطور تلف الكلى.
يظهر هذا في المرضى الذين يعانون أيضًا من ارتفاع ضغط الدم مع مرض الكلى المزمن الخفيف إلى المتوسط.
علاوة على ذلك ، يساعد حمض الفوليك في تقليل خطر الإصابة بفقر الدم الذي يحدث غالبًا لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى.
5. فيتامين ب 12
الكلى مهمة في تصفية العناصر الغذائية من الدم واللمف ، بما في ذلك فيتامين ب 12 (كوبالامين).
وفي الوقت نفسه ، فإن الأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي المزمن أو إصابات الكلى الحادة لديهم مستويات عالية من الفيتامينات والمواد المغذية الأخرى في بولهم. هذا يعني أن هذه العناصر الغذائية لا يمتصها الجسم بالكامل.
في الواقع ، تشير المستويات المتزايدة من الهوموسيستين في الدم إلى أن الجسم يفتقر إلى فيتامين ب 12. تبين أن هذا يعرضك لخطر الإصابة بفقر الدم.
لذلك ، يحتاج مرضى الكلى ، وخاصة أولئك الذين يخضعون لغسيل الكلى ، إلى تناول المزيد من الكوبالامين لمنع ذلك.
الفيتامينات التي لا ينصح بها لمرضى الكلى
الفيتامينات مهمة لصحة الجسم ، بما في ذلك الكلى. ومع ذلك ، لا ينبغي تناولها جميعًا نظرًا لأن وظائف الكلى تمثل مشكلة. هناك بعض الفيتامينات التي تحتاج حقًا إلى تجنبها حتى لا تثقل كاهل وظيفتها.
على الرغم من أن فيتامين (أ) مفيد في دعم نمو الخلايا وأنسجة الجسم ، فضلاً عن الحماية من العدوى ، فإن الكثير من هذا الفيتامين ليس جيدًا للكلى.
في الواقع ، لا ينصح باستخدام مكملات فيتامين أ للمرضى المصابين بهذا المرض المزمن. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من فيتامين (أ) إلى التسمم الذي يتميز بالغثيان والدوار ومشاكل صحية أخرى.
إذا كنت قلقًا من أن جسمك يعاني من نقص في فيتامين (أ) ، فاسأل طبيبك أو أخصائي التغذية ، عن مقدار الاحتياج اليومي من الفيتامينات وفقًا لحالة كليتيك.
هناك أنواع أخرى من الفيتامينات التي يمكن أن تسبب ضررًا شديدًا لوظيفة أحد أعضاء هذا الجهاز البولي ، عند تناولها بكميات زائدة ، هي فيتامين هـ وفيتامين ك.
إذا كانت لديك أسئلة أخرى ، فيرجى الاتصال بأخصائي المسالك البولية لفهم الحل المناسب وفقًا لحالتك.
