حمام الحليب ، ما هي فوائده وكيفية القيام به في المنزل؟

يقال إن حمام الحليب هو عناية بالبشرة لأميرات الملوك منذ قرون لأنه يعتقد أنه يوفر العديد من الفوائد للبشرة. ليس فقط في السبا ، يمكنك الآن الاستحمام بنفسك في المنزل من خلال تحضير بعض المكونات البسيطة.

هل حمام الحليب مفيد لجمال البشرة؟

في الواقع ، لا توجد أبحاث كافية حول فوائد الاستحمام بالحليب للبشرة.

ومع ذلك ، يحتوي الحليب على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى اللازمة للحفاظ على صحة الجلد.

فيما يلي الفوائد التي قد تحصل عليها من حمام الحليب بشكل منتظم.

1. جلد ناعم

حمام الحليب هو العلاج الذي يترك البشرة ناعمة ونضرة. وذلك لأن الدهون والبروتينات الموجودة في الحليب يمكن أن تمتص في الجلد.

بالإضافة إلى ذلك ، يساعد حمض اللاكتيك الموجود في الحليب أيضًا على إزالة خلايا الجلد الميتة.

حمض اللاكتيك هو نوع من حمض ألفا هيدروكسي (AHA) الذي يشيع استخدامه في منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل.

يعمل هذا المركب على إزالة خلايا الجلد الميتة بحيث تظهر خلايا الجلد الصحية الجديدة على السطح.

تساعد مركبات AHA أيضًا في إذابة المادة اللاصقة بين الخلايا التي تحمل خلايا الجلد الميتة على سطح الجلد.

بهذه الطريقة ، سيكون من السهل تقشير طبقة الجلد الميتة بحيث يصبح سطح الجلد أكثر نعومة ونعومة.

2. سطع البشرة الباهتة

إلى جانب قدرته على تنعيم البشرة ، يُزعم أيضًا أن الاستحمام بالحليب قادر على إخفاء لون البشرة الباهت بشكل طبيعي.

يُعتقد أن الاستخدام المنتظم للحليب للاستحمام قادر على تفتيح لون البشرة بفضل العناصر الغذائية الموجودة في الحليب.

ومع ذلك ، فإن هذا العلاج بالتأكيد لا يقدم نتائج فورية. يتم الحصول على مظهر الجلد اللامع من تأثير حمض اللاكتيك في تنظيف خلايا الجلد الميتة.

مثل روتين العناية بالبشرة ، لا يمكنك الحصول على هذه الفوائد إلا بعد أخذ حمام الحليب بشكل منتظم.

3. جعل الجسم أكثر استرخاء

يمكن للنقع في الماء الذي يحتوي على الحليب مع إضافة الزيوت الأساسية أن يجعل الجسم يشعر بمزيد من الاسترخاء.

يمكنك الحصول على هذه الخصائص عن طريق إضافة زيت اللافندر الأساسي ، البابونج، أو أوراق النعناع في الحمام.

لتهدئة جسدك وتهدئة عقلك ، حاول تعتيم الأضواء واستخدام الشموع كمساعدات للإضاءة.

لا تنسَ تشغيل الموسيقى التي تعجبك حتى يكون الإحساس بأخذ حمام الحليب أكثر إمتاعًا.

ما نوع الحليب الذي تستخدمه في حمام الحليب؟

هناك أنواع مختلفة من الحليب يمكنك استخدامها للاستحمام وهي كالتالي.

• حليب بقر. هذا هو النوع الأكثر استخدامًا من الحليب لأنه رخيص ويسهل العثور عليه.
• حليب الماعز. حليب الماعز غني بالفيتامينات وهو أكثر فاعلية في ترطيب البشرة. يمكنك حتى استخدام صابون حليب الماعز.
• اللبن. يحتوي هذا النوع من الحليب على حمض اللاكتيك أكثر من أنواع الحليب الأخرى لذا فهو جيد جدًا لإزالة خلايا الجلد الميتة (عملية التقشير).
• فول سوداني وحليب الصويا. حليب المكسرات غني بالدهون التي تساعد على جعل البشرة أكثر نعومة.

طريقة سهلة لأخذ حمام الحليب في المنزل

دون الحاجة إلى دفع ثروة ، يمكنك القيام بهذا العلاج في المنزل. إنه سهل ، ما عليك سوى سكب الحليب المحضر في حوض استحمام مملوء بالماء الدافئ.

إليك دليل يمكنك اتباعه.

• إذا كنت تستخدم حليبًا سائلًا ، ضع 250 - 450 مل من الحليب في وعاء به ماء دافئ. استخدم الحليب الطازج دون إضافة السكر أو النكهة.
• إذا كنت تستخدم الحليب المجفف ، ضعي 125-250 جرامًا من الحليب في حمام مملوء بالماء الدافئ.
• يمكنك أيضًا إضافة مكونات إضافية مثل بتلات الزهور وملح البحر وقطرات الزيت العطري والعسل النقي للإضافة إلى الفوائد.

يمكن تعديل مدة النقع وفقًا للأذواق الفردية. ومع ذلك ، لا يزال يتعين عليك اتباع إرشادات الاستحمام المناسبة عن طريق عدم النقع لأكثر من 10 دقائق حتى لا يجف جلدك.

طريقة العناية بالبشرة هذه آمنة وممتعة. يمكن أن يوفر المحتوى المتنوع من الحليب فوائد في تنعيم البشرة وترطيبها وإشراقها.

العيب الوحيد هو أن النتائج ليست فورية.

إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية مثل الإكزيما (التهاب الجلد التأتبي) والصدفية ، يجب أن تناقش مع طبيبك قبل استخدام الحليب للاستحمام.

يمكن أن يساعدك طبيبك في تحديد ما إذا كانت هذه الطريقة مناسبة لك.